Merapikan Meja Kantor Anda

Rapikan Meja Kantor Anda dengan Cara Ini.

Merapikan Meja Kantor Anda

Kapankah terakhir kalinya Anda merapikan meja kantor atau meja kerja? Jika belakangan ini Anda sulit menemukan dokumen penting yang ada di atas meja, itu menandakan bahwa Anda kurang memperhatikan cara merapikan berbagai dokumen kerja yang ada di atas meja.
Padahal, untuk merapikannya tidak sulit. Meja kantor yang rapi dan terorganisir dapat membuat Anda bekerja dengan nyaman dan lebih fokus. Yuk, simak di sini cara merapikannya, seperti dirangkum dari Times of India.
1. Merencanakan
Sebelum Anda berangkat kerja, tananmkanlah pada diri sendiri bahwa Anda memiliki rencana untuk merapikan meja kerja. Namun pastikan bahwa waktu Anda untuk merapikannya tidak berbarengan dengan waktu meeting ataupun mengganggu pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Dengan Adanya niat dan rencana, biasanya akan terealisasikan.
2. Menyortir
Saat Anda merapikan meja kantor, pastikan bahwa Anda meletakkan barang-barang yang sangat diperlukan di tempat yang mudah untuk dijangkau. Namun jika terdapat dokumen yang sudah tidak terpakai, maupun barang lainnya, sebaiknya buang saja daripada harus menumpuk di atas meja Anda.
3. Ambil Langkah kecil
Anda tak perlu menyelesaikan semuanya saat itu juga. Jika terlalu banyak barang dan dokumen yang menumpuk, Anda bisa merapikannya secara berskala. Yang terpenting adalah Anda merapikannya dan membuat meja kerja rapi dan terorganisir.
4. Berkomunikasi Secara Efektif
Jika Anda harus tetap berkomunikasi dengan rekan kerja di kantor, tentunya ini akan menghambat Anda untuk bisa merapikan meja kerja. Agar lebih efektif, sebaiknya berkomunikasi dengan menggunakan pesan singkat melalui sms, email, maupun telepon.
5. Jangan Ditumpuk
Usahakan jangan pernah Anda menumpuk dokumen di atas meja. Itu yang menyebabkan meja kerja terlihat berantakan dan tidak rapi. Daripada menumpuk, Anda bisa meletakkan berbagai macam dokumen di laci meja, atau gunakan map folder dan taruh dengan posisi berdiri. Dengan begitu Anda akan dengan mudah menemukan dokumen yang dicari.
6. Mengelola Waktu
Biasanya orang yang sukses selalu mengelola waktu mereka dengan bijaksana. Sebaiknya kerjakanlah tugas-tugas yang perlu diselesaikan terlebih dahulu agar bisa tepat waktu. Setelah itu, barulah merapikan meja kerja Anda.
7. Rutinitas
Jadikanlah merapikan meja kerja Anda sebagai rutinitas. Sehingga Anda akan terbiasa untuk merapikannya. Meja kerja pun akan selalu rapi dan terorganisir nantinya.
Sumber : wolipop

Artikel Terkait

• Distributor Meja Kantor Termurah Di Jakarta Bandung Semarang Surabaya Dan Semarang
• Tempat Jual Meja Kantor
• Cara Merawat Meja Kantor Anda
• Meja Kantor Murah
• Meja Kantor Modera
• Toko Meja Kantor Bandung
• Distributor Kursi Kantor
• Brankas Murah
• Mobile File System
• Distributor Mobile File di Bandung
• Tempat Jual Mobile File System Di Jakarta
• Partisi Kantor
• Filling Cabinet Alba
• Lemari Arsip Daiko
• Kursi Kantor Chairman

Read More

Apakah Pekerjaan Anda di Meja Kantor Mempengaruhi Postur Tubuh Anda?

Apakah Pekerjaan Anda di Meja Kantor Mempengaruhi Postur Tubuh Anda? Apakah Anda membungkuk atau mencondongkan badan ke depan saat berjalan, atau saat bekerja di hadapan komputer? Kalau begitu, waktunya untuk memperbaiki postur! Postur yang tidak baik dapat memengaruhi kesehatan Anda dan menjadi penyebab rasa nyeri yang hebat. Mari kita bahas beberapa postur tubuh yang tidak baik:

Bahu Turun

Jika bahu Anda gontai ke depan ketika berdiri, ini adalah problem Anda. Masalah ini umum terjadi pada orang yang bekerja di meja kantor. Untuk memperbaikinya. berbaringlah telentang dengan tangan di samping badan dan kerutkan bahu. Tahan posisi ini selama beberapa detik dan lepaskan. Lakukan 12 kali. Lakukan olahraga ini secara rutin dan Anda akan melihat perubahan pada postur Anda.

Leher Maju


Apakah Anda selalu terlihat seperti sedang memandang sesuatu yang jauh? Jika posisi leher Anda lebih banyak mengarah ke depan daripada ke atas, maka tiba saatnya untuk meluruskannya! Leher yang maju biasanya adalah pertanda otot leher yang kaku. Untuk memperbaiki ini, mundurkan leher ke belakang tanpa mengalihkan pandangan Anda ke layar komputer. Mulanya akan terasa sukar, tapi jika Anda membiasakan diri, postur leher Anda akan semakin baik.

Bungkuk

Berbeda dengan ‘Leher Maju’, yang hanya melibatkan leher semata, punggung yang membungkuk adalah ketika punggung bagian atas Anda melengkung parah, yang memaksa Anda untuk condong ke depan. Ini biasa terjadi karena orang membungkuk ketika bekerja di meja kantor. Anda bisa memperbaiki postur dengan melakukan stretching sepanjang hari. Anda harus meluruskan punggung ketika duduk dan berjalan. Untuk membantu, jauhkan keyboard Anda sejauh mungkin agar melatih Anda mengetik dari jarak jauh.

Url : http://tokofurniturekantorjakarta.blogspot.com/2015/08/apakah-pekerjaan-anda-di-meja-kantor.html

Read More

Olahraga Ringan di Meja Kantor

Olahraga Ringan di Meja Kantor  - Para pekerja di kantor yang pekerjaannya di belakang meja selama lebih dari delapan jam sehari berisiko mengalami kaku otot dan pegal pada punggung. Kondisi itu disebabkan penyumbatan pembuluh darah akibat duduk terlalu lama. Hal itu merupakan hasil penelitian Fakultas Kedokteran Universitas Alberta, Kanada.

Untuk mencegah kaku otot dan pegal tersebut tidaklah sulit. Di sela waktu kerja atau saat istirahat untuk salat dan makan, Anda bisa melakukan sejumlah gerakan ringan di meja kantor. Anda juga bisa melakukan gerakan memanfaatkan meja kantor, kursi, dan tembok ruang kerja untuk membakar kalori.

Pelatih dan instruktur yoga dari Akademi Fitnes, Aerobik, dan Spa (AFAS), Henry Dionisius, mengatakan salah satu gerakan ringan yang bisa dilakukan adalah duduk tegak di atas kursi, dengan posisi kedua tangan di samping tubuh. Pelan-pelan, angkat satu per satu kaki hingga membentuk posisi 90 derajat dengan badan. Tahan sesaat, lalu turunkan. Ulangi beberapa kali.

Gerakan ringan kedua yang bisa dicoba adalah membelakangi meja kantor, dengan posisi tangan berpegangan pada ujung meja. Gerakkan tubuh ke bawah hingga nyaris jongkok, lalu berdiri kembali. "Sesuaikan gerakan dengan kemampuan. Jangan memaksa melakukan gerakan yang sulit," kata Henry, Kamis lalu.

Demi meminimalisasi pegal-pegal, Anda juga sebaiknya membiasakan diri dalam beberapa hal. Misalnya, saat bekerja atau mengetik, usahakan postur tubuh tegak, dan posisi mata sejajar dengan monitor. Jangan pula terlalu lama memandang layar. Usahakan maksimal 30 menit sekali, Anda mengalihkan pandangan pada hal lain. Kebiasaan itu penting untuk mengurangi iritasi mata dan sakit kepala.

Sesekali, tak ada salahnya Anda beranjak dari kursi dan mampir ke meja kantor rekan seruangan. Berjalan membantu sirkulasi tubuh Anda normal. Coba juga menarik napas dalam untuk menyegarkan pikiran dan paru-paru. Terakhir, jangan lupa memperbanyak asupan air mineral agar terhindar dari dehidrasi.

Menurut Henry, selain gerakan ringan, olahraga membakar kalori juga bisa Anda lakukan di meja kerja. Gerakan tersebut bisa Anda ulangi beberapa kali, bergantung pada kemampuan dan waktu. "Boleh saja mengulang gerakan 10, 12, atau 20 kali, dengan jumlah set dua hingga tiga. Yang penting tidak kelelahan, karena bagaimana pun Anda sedang bekerja di kantor," ujarnya. 

Olahraga Ringan di Meja Kantor 

sumber : tempo.co

Read More

Pusat Jual Meja Kantor Murah Di Jakarta

Pusat Jual Meja Kantor Murah Di Jakarta - Bagi Anda yang sedang mencari peralatan kantor untuk memnuhi kebutuhan kantor anda seperti meja kantor, mungkin anda pastinya mencari tempat jual meja kantor yang berada dekat dengan lingkungan kerja anda atau bisa juga dengan cara mencari di internet. Sebuah meja kantor tentunya menjadi salah satu kebutuhan peralatan kantor yang mesti bahkan terbilang wajib keberadaannya di suatu ruang kerja atau tempat kerja, yang mana meja kantor berperan penting dalam kelancaran suatu karyawan melakukan aktifitasnya sehari - hari. Berbicara tempat jual meja kantor tentunya sekarang ini banyak orang yang menggeluti bisnisnya di dunia furniture salah satunya menyediakan dan menjual meja kantor. Di Jakarta misalnya, sekarang ini banyak tempat yang menyediakan dan menjual meja kantor yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan peralatan kantor yakni meja kantor di Jakarta.

Meja kantor merupakan salah satu faktor yang akan membuat karyawan nyaman dan betah bekerja di kantor adalah desain meja kantor yang baik dan tepat. Banyak pemilik perusahaan saat ini sudah menyadari bahwa para karyawan menghabiskan waktu sekitar 8 sampai 12 jam di kantor dan bisa dikatakan kantor adalah rumah kedua untuk mereka. Itulah sebabnya mendesain meja kantor agar menjadi tempat nyaman untuk mereka bekerja sangat penting. Desain meja kantor yang baik dan tepat akan menjadi lebih baik apabila ditambah dengan unsur kreatif dan juga unik. Dengan desain meja kantor yang kreatif dan unik dipercaya akan mampu meningkatkan motivasi dan kreativitas para karyawan.

Hal ini sudah diterapkan oleh banyak kantor, khususnya di luar negeri, dan salah satunya adalah kantor-kantor yang dimiliki oleh perusahaan Google. Hampir semua kantor Google memiliki desain kreatif dan unik karena Google percaya bahwa dengan desain meja kantor yang kreatif dan unik akan mampu memotivasi dan memberi inspirasi kepada para karyawannya. Maka dari itu untuk membuat anda dan para karyawan anda lebih betah di kantor dalam menjalankan tugasnya sehari - hari mendesain meja kantor dengan kreatif dan unik sekarang juga. Untuk membeli meja kantor yang anda perlukan dalam mendesain meja kantor di tempat kerja anda, pusat jual meja kantor murah di Jakarta salah satu solusi dalam membeli meja kantor untuk kebutuhan anda. Selamat mencoba dan sukses.!!!!

Read More